更年期・自律神経

2024年02月10日

絶対なんてない

ギュッと握っていた拳がふっと緩むことがある。
思いもしない展開が待っていて、戸惑いながら一歩踏み込むとき。

絶対なんてないんだな。
絶対と思っていたのに…私の拳は緩んでいる。
人生ってそんなもんだ。決めたようにはいかない。そしてそれは悪いことばかりじゃない。

今年の春はエンディングノートを少し書き換えるかもしれない…

IMG_3146

IMG_3147

IMG_3148

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

おじゃまでなければ、拍手の下の「ライブドアアプリで更新通知を受け取る」からアプリをインストールしてフォローしてくださいね!

コメントもお待ちしています。

A2A3F519-AAFF-4D51-BE8B-6AE5D9240928


tsukko0613 at 08:30|PermalinkComments(2)

2024年01月16日

"てつたび"で旅をする

心が少しざわつく日。
なにかあったわけではなく、ときどき訪れるこれはもう私の一部。

そんな日は外へ行けない。ほんとは思い切って外に出掛けたほうがいいのだろうけれど。

録画リストから選ぶのは見慣れた2時間ドラマではなく、NHKBS「中井精也の絶景!てつたび」
鉄道写真家中井精也さんがローカル鉄道に乗って、風景の中の鉄道や人と共にある鉄道を撮って旅をする。いい写真が撮れると子どものような笑顔を見せる中井さん、その笑顔ホッとするんだよなぁ。
もちろん写真も素敵で、この番組を見るたびに小さなひとり旅をする気持ちになる。


ちょっとブレイク
旅ってなぁに?

IMG_2698

音楽もいいの。
軽やかなオープニング曲は、元気なときによく口ずさむ。電車を見たら必ず口ずさむし、電車に乗っても。
絶妙なタイミングで流れてくる挿入歌は、ざわつく心にぴったりだ。深呼吸するように心に深くしみてくる。

写真と音楽、そして中井さんの鉄道と写真に対する真摯な姿勢と人柄が、私の理由のない不安な気持ちをやわらげてくれる。

この番組はとても大切だから、録画してもすぐには見ないの。録画リストにこの番組があるだけで、私は救われるのだ。

心が少しざわつく日は、"てつたび"。
"てつたび"で旅をする。


♪ あの空を探して ぼくは旅をしています ♪
これは名古屋の空

IMG_2701

背中でなにかを語るのだ

IMG_2682

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

おじゃまでなければ、拍手の下の「ライブドアアプリで更新通知を受け取る」からアプリをインストールしてフォローしてくださいね!

コメントもお待ちしています。

456804BD-F950-49B7-A1F3-2A87BC4502A2


tsukko0613 at 08:30|PermalinkComments(0)

2023年11月02日

命の次に大切なもの

先日、ボイトレのライブという名の発表会、というかカラオケ大会(笑)に参加した。

歌う前に一言二言話をするのだけれど、そのときのある男性の言葉がとても心に残った。

「命の次に大切なのは気分だと思っています。気分が悪いと心も病むし、生きているのもつまらなくなる」
正確ではないけれど、こんなような内容。

"命の次に大切なもの"と聞かれると"お金"とか"家族"とかそんなものをイメージする。
"気分"とは、なかなかいいじゃない?

そうね、いつも気分よく生きていたいな。そうすればいろんなことがうまく回って行くような気がする。
笑顔が心を健康にすることは、私が身を持って知ったこと。
穏やかな毎日も薬のない夜も、心が良好だからこそ得ることができたのよね。

気分は自分、自分の心。
命の次に自分の心を大切にするということ。


にゃるほどね

IMG_1554

飼い主さんを笑顔にさせたのはもしかしぼくたち?

IMG_1552

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

おじゃまでなければ、拍手の下の「ラインで更新通知を受け取る」から読者登録してくださいね!
コメントもお待ちしています。

CEF6A705-B221-4867-9879-6662E06FBD21






tsukko0613 at 08:30|PermalinkComments(0)

2023年10月19日

"つまようじ鍼"ってすごく効く!

ブログネタ「【公式】健康・美容のためにしていること」に参加しています。

         *

チタンテープ中毒で、首や手足にタコの吸盤のように貼っていた私が最近タコになっていない。
タコになっていたころのブログはこちら↓
http://tsukko0613.livedoor.blog/archives/7180028.html
お灸もしていない。
 お灸のブログはこちら↓
http://tsukko0613.livedoor.blog/archives/8060536.html
今私は"つまようじ鍼"を愛用しているのです!

これ

IMG_1390

「こちらです」なぎからもご紹介

IMG_1386

つまようじを20本くらい輪ゴムで束ねたもの。鍼灸の先生に教えてもらって「肩凝ってるな」「アゴがつらいな」そんなときに、肩をトントンしたり首筋を押さえたり。

私にはとっても効果がある!
肩や首が柔らかくなるのがわかる、しかも速攻なのがすごい!

鍼灸の先生の施術よりも(先生すみません)あんなに愛してきたチタンテープよりも… こんなにすぐ効果が出るものは初めて。
ツボを押さえられなくても大丈夫。痛いな、だるいなってとこにトントンやればいいのだ。

つまようじ鍼は、本当の鍼治療の"梅花鍼"と同じような効果を期待できるそう。
チクチクし過ぎたら、机とかで少し先を摩耗させてから使うといい。

居間用・寝室用・持ち運び用の3つを用意して気になったらトントントン。地下鉄の中でもやってしまうくらい。スマホを忘れてもこれを忘れることはできないわ(笑)

お財布にも体にも優しい"つまようじ鍼"ぜひ試してみてね!


IMG_1391

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

おじゃまでなければ、拍手の下の「ラインで更新通知を受け取る」から読者登録してくださいね!
コメントもお待ちしています。

CEF6A705-B221-4867-9879-6662E06FBD21






tsukko0613 at 08:30|PermalinkComments(2)

2023年10月13日

テリトリー

自分のテリトリーに入られるのが苦手。若いころから今もずっと。

だからなのか、みんながワイワイやっているときでもなんとなくバリアのようなものを作ってしまう。

大学生のころ、駅で私を待っていた友人に「ひとりで帰りたかった」と冷たく言い放ったことは、40年近く経った今でも集まりで話題になるくらいだ。

それでも苦手なものは苦手。仕方がない。

だからと言って誰も寄せ付けたくないわけじゃない。手を振ったらわかるくらいのところに誰かがいてくれたら一番いい。
こんな勝手な私を許してくれる家族や友人が、少しだけれどいてくれるのはとってもうれしい。


IMG_1295

ワイワイやっている人たちを横目に、私は考えごとをしている。
自分はテリトリーを守っていると思っているけれど、実は周りから嫌われているだけかもって少し思ったりしながらね。


IMG_1287

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

おじゃまでなければ、拍手の下の「ラインで更新通知を受け取る」から読者登録してくださいね!
コメントもお待ちしています。

0A161889-E425-44A8-9750-D60BF87690AC





tsukko0613 at 08:30|PermalinkComments(2)