自律神経
2022年07月27日
今朝の「朝イチ」
今日2回目のブログ、おじゃまします。
今朝の「朝イチ」で『隠れ貧血』をやっていた。私が以前書いた〈フェリチン〉についてだ。
ついこの間も「明日が変わるトリセツショー」でフェリチンやってるよと友だちが教えてくれて見たんだけれど、最近の更年期への取り組みやフェリチンの番組に、やっと世の中が私に追いついた！なんて一人得意げになっている。私は前から書いてるぞ(笑)
http://tsukko0613.livedoor.blog/archives/7562524.html
同じNHKなんで内容の使い回し感がすごかったけれど(笑)原因のわからない不調ってとっても落ち込むから、こういう番組が増えて、解決のヒントのひとつになったらいいよね。
飼い主さん、横着過ぎませんか？
なぎさん、近過ぎませんか？
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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コメントもお待ちしています。
今朝の「朝イチ」で『隠れ貧血』をやっていた。私が以前書いた〈フェリチン〉についてだ。
ついこの間も「明日が変わるトリセツショー」でフェリチンやってるよと友だちが教えてくれて見たんだけれど、最近の更年期への取り組みやフェリチンの番組に、やっと世の中が私に追いついた！なんて一人得意げになっている。私は前から書いてるぞ(笑)
http://tsukko0613.livedoor.blog/archives/7562524.html
同じNHKなんで内容の使い回し感がすごかったけれど(笑)原因のわからない不調ってとっても落ち込むから、こういう番組が増えて、解決のヒントのひとつになったらいいよね。
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なぎさん、近過ぎませんか？
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tsukko0613 at 18:30｜Permalink│Comments(0)
2022年07月20日
鼻うがいをマスターした
ボイトレの先生に「耳が響いて不快なんです」と話すと「Bスポット療法をして楽になった生徒さんがいるよ」とのこと。
Bスポット療法とは上咽頭擦過療法と言って、上咽頭(のどちんこの後上部)に綿棒で塩化亜鉛を塗って炎症を抑える治療法。
激痛を伴うらしいけれど、調子が良くなるので続けているそうだ。上咽頭は自律神経とも関わりがあるらしい。
そしてこの療法は今、コロナの後遺症外来でも行われている。
ちなみにBスポットのBとは鼻咽腔(びいんくう)の最初のび→Bから付けられたんだって。
さて、不快な状態は治したいけれど激痛は嫌な私…で調べてみると、Bスポット療法の前に鼻うがいを勧めている耳鼻科の記事がいくつもあって、鼻うがいをすることにした。
私が使っている鼻うがいは小林製薬の「ハナノア」
後鼻漏のような症状で今までにも何度か試したことがあったけれど、どうしても口から出すことができず…断念
でも今回は絶対マスターしてやる！と鼻うがいの効果より、口から出すことに力を注いだ(笑)
そして3週間くらいかな、ちょっとコツがつかめて口から出せる量が増えてきて…1ヶ月でついにマスターした！！やったぁ！しかし長かった…(笑)
今年の1月から始めて、最初は3回までという注意事項に従って3回やっていたけれど、絶対やらなくちゃっていうのもストレス。
だから花粉症の頃は外出から帰ったときとお風呂で。今はお風呂で1回。
何かが変わったかというと正直よくわからない。耳の不快感もあるし、後鼻漏っぽさも時々ある。
でもスッキリするし、継続は力なりを信じて続けていこうと思っている。
いつの間にか変わっていた…そんなふうになれたらうれしいな。
鼻うがいをしたいけれど口から出せない方、コツ教えます(笑)
飼い主さん、遊んで！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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Bスポット療法とは上咽頭擦過療法と言って、上咽頭(のどちんこの後上部)に綿棒で塩化亜鉛を塗って炎症を抑える治療法。
激痛を伴うらしいけれど、調子が良くなるので続けているそうだ。上咽頭は自律神経とも関わりがあるらしい。
そしてこの療法は今、コロナの後遺症外来でも行われている。
ちなみにBスポットのBとは鼻咽腔(びいんくう)の最初のび→Bから付けられたんだって。
さて、不快な状態は治したいけれど激痛は嫌な私…で調べてみると、Bスポット療法の前に鼻うがいを勧めている耳鼻科の記事がいくつもあって、鼻うがいをすることにした。
私が使っている鼻うがいは小林製薬の「ハナノア」
後鼻漏のような症状で今までにも何度か試したことがあったけれど、どうしても口から出すことができず…断念
でも今回は絶対マスターしてやる！と鼻うがいの効果より、口から出すことに力を注いだ(笑)
そして3週間くらいかな、ちょっとコツがつかめて口から出せる量が増えてきて…1ヶ月でついにマスターした！！やったぁ！しかし長かった…(笑)
今年の1月から始めて、最初は3回までという注意事項に従って3回やっていたけれど、絶対やらなくちゃっていうのもストレス。
だから花粉症の頃は外出から帰ったときとお風呂で。今はお風呂で1回。
何かが変わったかというと正直よくわからない。耳の不快感もあるし、後鼻漏っぽさも時々ある。
でもスッキリするし、継続は力なりを信じて続けていこうと思っている。
いつの間にか変わっていた…そんなふうになれたらうれしいな。
鼻うがいをしたいけれど口から出せない方、コツ教えます(笑)
飼い主さん、遊んで！
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tsukko0613 at 08:30｜Permalink│Comments(0)
2022年07月04日
更年期と猫〜腕の痛み再び
更年期は腕が痛い。むくんだような感じがあったり、普段は全く気にしない"腕の存在"を感じる。
1年半ほど落ち着いていた腕の痛みが再燃した。と言っても、今回は更年期ではないのかも。
仕事で重いものを持ったとき右腕をひねって、肘から手の甲へ向かう筋を傷めてしまった。
それをきっかけに前のようなダルい痛さとむくんだような感じが出てきたのだ、しかも左腕にまで(汗)
どこかを傷めると、人間の体ってすごいなと毎回思わされる。
布団を胸のほうへ引き上げるときや食器を洗ったあとのスポンジを絞るとき、トイレの流すレバーを手前に引くとき…何気ないちょっとした動きが痛いんだよね。
でも今回は悲観していない、前回も落ち着いたし。経験というのはとても頼もしい。
それにまあ何とか暮らしていけてるし。トイレのレバーも、痛みの少ないほうの手があるからね。
なぎ「早く治ってね」
飼い主「なぎもね」
テン「早く治りますように。ペコリ」
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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1年半ほど落ち着いていた腕の痛みが再燃した。と言っても、今回は更年期ではないのかも。
仕事で重いものを持ったとき右腕をひねって、肘から手の甲へ向かう筋を傷めてしまった。
それをきっかけに前のようなダルい痛さとむくんだような感じが出てきたのだ、しかも左腕にまで(汗)
どこかを傷めると、人間の体ってすごいなと毎回思わされる。
布団を胸のほうへ引き上げるときや食器を洗ったあとのスポンジを絞るとき、トイレの流すレバーを手前に引くとき…何気ないちょっとした動きが痛いんだよね。
でも今回は悲観していない、前回も落ち着いたし。経験というのはとても頼もしい。
それにまあ何とか暮らしていけてるし。トイレのレバーも、痛みの少ないほうの手があるからね。
なぎ「早く治ってね」
飼い主「なぎもね」
テン「早く治りますように。ペコリ」
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tsukko0613 at 08:30｜Permalink│Comments(0)
