2025年07月29日
血圧って繊細
今年の人間ドックで血圧が『要精密検査』になった。ここ何年もずっと高いけれど、今年は今までで最高(汗)160台！！！
最近家で計ってなかったから計ってみると、上は110台〜120あたり・下も70台後半。上が110いかない日もある。
そう、私は白衣高血圧なのです！
1週間計って安定しているのでホッとする。
でもそのあと異変が…
ちょっとブレイク
ゆったりってこういうこと
白樺湖旅行から帰ってきて計ると130台。まあ、そういう日もあるよね。
でもその日から130台ばかりになり、140台なんて日も出てきた。
また高かったら…と不安になる悪循環、家でも白衣高血圧状態に(汗)
"安定していた血圧が急に上がる"とネットで検索すると、ストレスや自律神経の乱れが原因にあるらしい。
そうだ、病院で血圧が上がるようになったのも、体調を崩して自律神経が乱れたときからだもんな。
そこで計るのをやめてみる。血圧を計るというストレスをなくすために、血圧測定を一旦忘れる(笑)
10日ほど経って計ってみると150台…
これがストレスや自律神経の乱れだとしても高すぎるなぁ、あと1週間計って下がらなかったら病院へ行こう。
私の健康のモチベーションは"100歳まで生きたい"とか"まごちゃんの花嫁姿を見たい"とかではなく、"病院へ行きたくない"だ。でもそんなことは言ってられない。
そう思うと少し気持ちが楽になる。開き直るって感じ。
そして翌朝計ると久しぶりの120台前半、開き直ってなんか脱した(笑)？
その日の夜は110台に戻った。
久しぶりの食器棚の上で
ぼくの心臓もドキドキ
血圧って繊細。
特に私はひどいストレスや自律神経の乱れを経験しているから、そこへ戻りやすい気がする。
旅行はストレスもなく楽しくリフレッシュできたけれど、体は何かを敏感に感じとったんだろう。
自分の体の特性を知ることってとっても大事だなぁ。次からは急に上がっても落ち着いていられそう。
もちろん、病気の高血圧は見逃さないようにしなくちゃいけないけどね。
ちなみに、なぜ病院に行きたくないかって言うと、ただ定期的に通うのがめんどくさいっていうものぐさな理由なのでーす！
〈追記〉
夜高くなっていたのは、クーラーで体が冷えていたのもあるかもしれない。寒いと血圧は上がるからね。
厳しいお顔(笑)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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コメントもお待ちしています。
最近家で計ってなかったから計ってみると、上は110台〜120あたり・下も70台後半。上が110いかない日もある。
そう、私は白衣高血圧なのです！
1週間計って安定しているのでホッとする。
でもそのあと異変が…
ちょっとブレイク
ゆったりってこういうこと
白樺湖旅行から帰ってきて計ると130台。まあ、そういう日もあるよね。
でもその日から130台ばかりになり、140台なんて日も出てきた。
また高かったら…と不安になる悪循環、家でも白衣高血圧状態に(汗)
"安定していた血圧が急に上がる"とネットで検索すると、ストレスや自律神経の乱れが原因にあるらしい。
そうだ、病院で血圧が上がるようになったのも、体調を崩して自律神経が乱れたときからだもんな。
そこで計るのをやめてみる。血圧を計るというストレスをなくすために、血圧測定を一旦忘れる(笑)
10日ほど経って計ってみると150台…
これがストレスや自律神経の乱れだとしても高すぎるなぁ、あと1週間計って下がらなかったら病院へ行こう。
私の健康のモチベーションは"100歳まで生きたい"とか"まごちゃんの花嫁姿を見たい"とかではなく、"病院へ行きたくない"だ。でもそんなことは言ってられない。
そう思うと少し気持ちが楽になる。開き直るって感じ。
そして翌朝計ると久しぶりの120台前半、開き直ってなんか脱した(笑)？
その日の夜は110台に戻った。
久しぶりの食器棚の上で
ぼくの心臓もドキドキ
血圧って繊細。
特に私はひどいストレスや自律神経の乱れを経験しているから、そこへ戻りやすい気がする。
旅行はストレスもなく楽しくリフレッシュできたけれど、体は何かを敏感に感じとったんだろう。
自分の体の特性を知ることってとっても大事だなぁ。次からは急に上がっても落ち着いていられそう。
もちろん、病気の高血圧は見逃さないようにしなくちゃいけないけどね。
ちなみに、なぜ病院に行きたくないかって言うと、ただ定期的に通うのがめんどくさいっていうものぐさな理由なのでーす！
〈追記〉
夜高くなっていたのは、クーラーで体が冷えていたのもあるかもしれない。寒いと血圧は上がるからね。
厳しいお顔(笑)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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この記事へのコメント
1. Posted by 初夏 2025年07月29日 14:04
わかるわー(ノ_＜)ほんと通院はめんどくさい。
私は隔月1回だけど、それでも通院日が近づくとウツウツしてあー早く終わらないかなと1ヶ月ぐらい前から思ってる笑
そして今は通院を終えて帰りの電車中笑
2. Posted by tsukko 2025年07月29日 14:40
>>1初夏さん、コメントありがとうございます♪
お疲れさまです！暑いので家に帰ったらしっかり休憩してね。
病院ってなんであんなに疲れるんだろう。私は昨日年一の眼科が終わって、すごい開放感です！
お疲れさまです！暑いので家に帰ったらしっかり休憩してね。
病院ってなんであんなに疲れるんだろう。私は昨日年一の眼科が終わって、すごい開放感です！
