2026年01月14日
"腸内環境が整う"誘惑
突然だけど、快便ってすごく大切だ。
もちろん猫もそうなんだけど、今日は人間の話。
私は胃腸が悪くなるとクラクラすることがあって、そんなときは無理矢理吐く(と言っても何も出ないことが多いけれど)と落ち着く。
それにちょっと便秘をするだけでも体調がおかしくなる。
だからとにかく快便を心がけている。
テン「どんな展開になるのかドキドキする」
睡眠にいいというサプリを試してみたときのこと。
入っている乳酸菌が腸内環境を整え自律神経のバランスが改善し、睡眠の質を向上させるという。
おなかも整い、睡眠の質も上がるなんて最高！と飲んでみると、途端に便秘に…睡眠の質は変わらず(涙)
骨密度のサプリも、〇〇菌という菌が骨にいいというので試してみた。その菌は腸内環境もよくするらしいけれど、骨の効果を感じる前に便秘がひどくなり断念。
よく考えると、私はそれらを飲む前から快便だった。"快便＝腸内環境がいい"なのかはよくわからない。でもとりあえずすっきりな状態に違う菌をぶっ込む必要はなかった。いや、してはいけなかったのだ。
こんなふうに何度か失敗しているのに"腸内環境が整う"という文言を見るとまだ心が惹かれる。
どんな菌にしろ、自分の腸内環境を信じてあげようと思う。ほぼ毎日すっきりしているのだからその菌は私に合っているということだもの。
私なりのお花畑"腸内フローラ"を育てましょう。
なぎテン「ばっちい内容じゃなくてよかった…」
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
おじゃまでなければ、拍手の下の「ライブドアアプリで更新通知を受け取る」からアプリをインストールしてフォローしてくださいね！
コメントもお待ちしています。
もちろん猫もそうなんだけど、今日は人間の話。
私は胃腸が悪くなるとクラクラすることがあって、そんなときは無理矢理吐く(と言っても何も出ないことが多いけれど)と落ち着く。
それにちょっと便秘をするだけでも体調がおかしくなる。
だからとにかく快便を心がけている。
テン「どんな展開になるのかドキドキする」
睡眠にいいというサプリを試してみたときのこと。
入っている乳酸菌が腸内環境を整え自律神経のバランスが改善し、睡眠の質を向上させるという。
おなかも整い、睡眠の質も上がるなんて最高！と飲んでみると、途端に便秘に…睡眠の質は変わらず(涙)
骨密度のサプリも、〇〇菌という菌が骨にいいというので試してみた。その菌は腸内環境もよくするらしいけれど、骨の効果を感じる前に便秘がひどくなり断念。
よく考えると、私はそれらを飲む前から快便だった。"快便＝腸内環境がいい"なのかはよくわからない。でもとりあえずすっきりな状態に違う菌をぶっ込む必要はなかった。いや、してはいけなかったのだ。
こんなふうに何度か失敗しているのに"腸内環境が整う"という文言を見るとまだ心が惹かれる。
どんな菌にしろ、自分の腸内環境を信じてあげようと思う。ほぼ毎日すっきりしているのだからその菌は私に合っているということだもの。
私なりのお花畑"腸内フローラ"を育てましょう。
なぎテン「ばっちい内容じゃなくてよかった…」
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
おじゃまでなければ、拍手の下の「ライブドアアプリで更新通知を受け取る」からアプリをインストールしてフォローしてくださいね！
コメントもお待ちしています。
