2026年02月01日
ジムに通う目的
パーソナルジムに通って約10ヶ月、6.8kg痩せた。ダンナに「6.8kg痩せた」と話したらすごくびっくりされた。
痩せたように見えないらしい(笑)
それでいいのです。
更年期やなんやらでご飯が食べられず今の体重くらいになったときは、明らかに痩せたことがわかった。
それはやつれていたから。頬はげっそり、ただでさえ小さい顔がひとまわり小さく貧相になった。
体つきも弱々しくなった。
今回は、35kgのバーベルを背中に担いでスクワット！それで痩せた体だ。
たしかにゆったりの服ばかり着ているから、見た目は自分でもわからない。
でもお風呂に入るとき鏡を見ると、ウエストらしきものができてきて、おなかのブヨブヨも明らかに少なくなった。全体に"締まった！"という感じ。
見た目より中身。
健康的に痩せることで、検査の数値が良くなるといい。良くならなくても現状維持を1日でも長く！
それが私がジムに通う目的。
パーソナルジムというと「高いでしょ？」と引かれそうだけれど、私のところはパーソナルジムの中ではかなりお安い。
でもトレーナーさんの腕は、私の体重を見てもらえばわかりますね(笑)優秀です！
今は月60分4回コースから3回に変更。いずれは月2回にしたい。
安いとはいえ、高いからね。
ジムの翌日翌々日は、内転筋や前もも、肩甲骨あたりの筋肉痛でおかしな動きになる。
でも"効いている！"そう確信できる心地いい痛みだ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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コメントもお待ちしています。
痩せたように見えないらしい(笑)
それでいいのです。
更年期やなんやらでご飯が食べられず今の体重くらいになったときは、明らかに痩せたことがわかった。
それはやつれていたから。頬はげっそり、ただでさえ小さい顔がひとまわり小さく貧相になった。
体つきも弱々しくなった。
今回は、35kgのバーベルを背中に担いでスクワット！それで痩せた体だ。
たしかにゆったりの服ばかり着ているから、見た目は自分でもわからない。
でもお風呂に入るとき鏡を見ると、ウエストらしきものができてきて、おなかのブヨブヨも明らかに少なくなった。全体に"締まった！"という感じ。
見た目より中身。
健康的に痩せることで、検査の数値が良くなるといい。良くならなくても現状維持を1日でも長く！
それが私がジムに通う目的。
パーソナルジムというと「高いでしょ？」と引かれそうだけれど、私のところはパーソナルジムの中ではかなりお安い。
でもトレーナーさんの腕は、私の体重を見てもらえばわかりますね(笑)優秀です！
今は月60分4回コースから3回に変更。いずれは月2回にしたい。
安いとはいえ、高いからね。
ジムの翌日翌々日は、内転筋や前もも、肩甲骨あたりの筋肉痛でおかしな動きになる。
でも"効いている！"そう確信できる心地いい痛みだ。
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