2020年12月25日
更年期と猫〜温活
温活が必要だなぁと思っている。
温活とは、低くなってしまった体温を適正な温度まで上げる活動のこと。
先日病院の受付で体温測定
1回目・・L o 2回目・・32.5度
「来院すぐだとL oや32〜33度台が出ることがあるので少ししてから計り直してください」という貼り紙。ふむふむ、では少し待ってから…
3回目も4回目も32度台。
どうなっとるんだぁ！結局10回計って最高体温34.7度で、看護師さんに許してもらった私。
以前にも家で34度台を何回か出して、子どもに大笑いされたことがあったっけ。
体温を上げるってなかなか大変。
レッグウォーマーをして寝るといいよと聞いてから、レッグウォーマーをしている。
おへその下・丹田を温めるのもいいらしい。
知識ばかり仕入れてまたまたヘトヘトになりそう。
更年期の症状がひどくなってから、冷え性というものも知った。
それまで、手足が冷えるってなに？って感じだったけれど、今は特に足先が冷たくて「女子のいう冷えとはこれなのだな」と実感している。
体温アップや冷え性対策には繋がらないかもしれないけれど、とりあえず温めるって気持ちがいいよね。
お灸をしたり、ネコちゃんホットアイマスクをしたり、なぎにこたつの中で噛まれるのを防ぐために買ったダイソーのフットウォーマー(300円)もいい。
この冬はゆる〜り温活、やってみようか。ゆる〜りが大切だよ！自分。
わたしを抱いてもあったかいよ！
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コメントもお待ちしています。
温活とは、低くなってしまった体温を適正な温度まで上げる活動のこと。
先日病院の受付で体温測定
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3回目も4回目も32度台。
どうなっとるんだぁ！結局10回計って最高体温34.7度で、看護師さんに許してもらった私。
以前にも家で34度台を何回か出して、子どもに大笑いされたことがあったっけ。
体温を上げるってなかなか大変。
レッグウォーマーをして寝るといいよと聞いてから、レッグウォーマーをしている。
おへその下・丹田を温めるのもいいらしい。
知識ばかり仕入れてまたまたヘトヘトになりそう。
更年期の症状がひどくなってから、冷え性というものも知った。
それまで、手足が冷えるってなに？って感じだったけれど、今は特に足先が冷たくて「女子のいう冷えとはこれなのだな」と実感している。
体温アップや冷え性対策には繋がらないかもしれないけれど、とりあえず温めるって気持ちがいいよね。
お灸をしたり、ネコちゃんホットアイマスクをしたり、なぎにこたつの中で噛まれるのを防ぐために買ったダイソーのフットウォーマー(300円)もいい。
この冬はゆる〜り温活、やってみようか。ゆる〜りが大切だよ！自分。
わたしを抱いてもあったかいよ！
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